実際に注意している福岡の出会い掲示板
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    冬休みは忙しかったので、何もしたくありませんでした(笑)

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    私は忙しい時間を縫い、一度出かけ、おいしいケーキを食べに行きました…(;´Д`)

    新年はゆっくり寝て、少し遊びます。

    そういえば、9月の病院で、「肉と卵はどちらですか?」と言われました。

    「肉をあきらめる」と言って実際にgaveめた卵(笑)

    過去4か月で、自宅で卵を2回砕いたことがあります。私は家で牛肉と豚肉を食べません(もちろん、外食することもあります)

    自宅では、それはただの胸肉です。さまざまなレシピを試しています。

    めったに揚げない。彼は、炭水化物ではなく脂質に注意しているので、外でお菓子を買うとき、脂肪を減らすようにしようと言いました。結果として

    重量→約4 kg減
    悪玉コレステロール→「悪い」から「やや悪い」へ

    続けたいみたい☆福岡の出会い掲示板

    私は病気で、筋肉トレーニングは十分ではなかったので、新年のシーズン中に自由になったときに筋肉トレーニングをするつもりです...それは新年のジムです!

    23:00頃からみんなジムに行く(笑)

    その後(^^ゞ
    いろいろなことがありました…………福岡の出会い掲示板

     


    新しい年の初め
    重要
    私は本当に愛していた
    私はSW20を手放さなければなりませんでした福岡の出会い掲示板

    目的地で最悪の人
    途方もなく
    怒りと残念

    しばらくして ...福岡の出会い掲示板
    上手
    まだ痛くて仕方がない...
    思い出すだけで涙が出そう

    posted by: fukuokak8e8 | - | 14:17 | comments(0) | - |